wyjazd na narty archiwum

  • Wakacje na stoku to nie tylko dobra zabawa, ale przede wszystkim wysiłek fizyczny, do którego należy się odpowiednio przygotować. Nawet rekreacyjna jazda na nartach angażuje mięśnie całego ciała i bez właściwej rozgrzewki może skończyć się nieprzyjemną kontuzją. To jednak nie […]

    Wyjazd na narty – jak się przygotować?

    Wakacje na stoku to nie tylko dobra zabawa, ale przede wszystkim wysiłek fizyczny, do którego należy się odpowiednio przygotować. Nawet rekreacyjna jazda na nartach angażuje mięśnie całego ciała i bez właściwej rozgrzewki może skończyć się nieprzyjemną kontuzją. To jednak nie […]

    Czytaj dalej...